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retro semanal #1: morango argola cerveja cachorro bar

26/01 - 01/02

Essa semana (passada) foi boa, passou lisa e sem deixar muitas marcas.

Eu fechei o que eu acredito serem 2 semanas indo 4x na academia; Tô adicionando progressivamente dois novos exercícios: uma flexão usando argolas, que é tipo uma remada inclinada, e o levantamento terra.

Eu tô fazendo a flexão na argola como último exercício, depois de fazer barra fixa (tô tentando fazer 4 séries de 5, 4, 3 e depois 2 repetições). A ideia é conseguir aumentar a barra e dar uma fortalecida nos músculos de suporte.

E também é um exercício muito tri de fazer. Ele é tipo o levantamento terra: eu sinto que meu corpo tem força pra realizar trabalho.

Concluí meu primeiro mês de Hatha Yoga, mesmo sabendo que vou ficar um tempo sem fazer1; Comecei pra passar mais tempo com a minha namorada e não faz sentido seguir fazendo se ela tiver que parar.

Eu já venho fazendo o vaca-gato de manhã, na cama (obrigado lombar idosa) e tô pensando seriamente em fazer umas saudações ao sol antes de dormir. Só pra ir deitar com o ombro aquecidinho.2

Comi um pastelão na feira numa terça-feira ensolarada em boa companhia; Queria muito ter tomado um copão de caldo de cana, mas era uma quantidade de açúcar difícil de justificar depois das 18h :P.

máquina de processar cana

Ouvi bastante música eletrônica, mesmo sabendo que não vou poder ir num festival pica que vai ter 14/023; Voltei a me atentar nos sets de EBSM no rekt.network e de novo concluo que a eletro bateção de lata é a única coisa que me trás paz.

Fui numa festa de aniversário em um bar subversivo com muitos cachorros.

duas heineken 600ml em cima de uma mesa feita de caixa de cerveja

um cachorro relaxando na frente de uma parede pixada

Joguei sinuca e me esforcei pra não dizer "nossa faz tempo que eu não jogo" assim que errei a primeira bola. (Acabei ganhando).

visão de uma mesa de sinuca, ponto de vista de quem está jogando. do outro lado da mesa tem uma pessoa, só aparece a cintura

Comi morangos.

bacia com morangos sendo lavados na pia

Comi arroz de china.

panela com arroz com linguiça sendo preparado

Comi tofu no vegano.

prato de comida vegana, com dois pedaços de tofu

Eu recomendo muito essas faixas pra quem quer entender melhor o estilo EBSM da eletrônica:

E uma mais tranquila pra relaxar: Glue - Bicep.

  1. Minha namorada tá com o joelho cagado e nós achamos que é por causa do spam de saudação ao sol que acontece no inicio de todas as aulas.↩

  2. Sim eu quero fazer de noite o exercício que foi literalmente criado pra saudar o sol. Que nasce de manhã.↩

  3. Eu decidi que ia passar o carnaval sem muito agito na praia. Agora paciência.↩